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静禅瑜伽寰宇瑜伽3天密集培训 ‖特邀名师Jennifer

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寰宇瑜伽创始人得力弟子

Jennifer老师

要来「静禅瑜伽」啦!



很高兴告诉大家,UY创始人得力弟子,长腿美女Jennifer老师终于要来静禅瑜伽开设寰宇瑜伽课程了,实在是期待已久!

美国瑜伽联盟200小时,Universal Yoga宇宙瑜伽300小时认证老师,Rocket火箭瑜伽认证老师。

从瑜伽练习的爱好者,到一个经验丰富的瑜伽老师,她始终通过坚持不懈的自我练习,来实践所有从上师那里获得的知识。

自2007年开始教课,多年教学过程中,秉持她的法学背景所带来的逻辑和严谨的思维方式, 一直在实践中探索怎样才能教授真正意义的瑜伽。直至机缘巧合遇到了她的上师Andrey Lappa,通过Universal Yoga的学习系统地融合了过去她在不同国家跟随不同老师学到的知识,使得她的练习和教学都获得了巨大的灵感,充满了创造力和冲击力。 


什么是寰宇瑜伽?

        Universal yoga®(寰宇瑜伽)是一套综合各种瑜伽主旨的系统,也是一种科学的练习方法,是由乌克兰老师Andrey lappa创立的瑜伽流派。

        它建立在吠陀的概念之下,遵循了自由、觉知、创意这三种不变的法则,课程结合了体位法、呼吸法、禅定冥想、集中法、唱颂、感官收敛法、凝视观想法在一起,同时在人体各个层鞘以及各个层鞘之间都达到合一、控制和平衡。



培训时间:

2017年07月14-16日


Day1

9:00-12:00

晨练1:Universal Mandala T型能量流动练习,包含有练习前的简短讲解大约20分钟,练习150分钟,大休息10分钟。

14:00-15:30

理论课1:寰宇的理论基础:七幻层。这是理解UY练习的重要理论基础,对练习者明确练习目的和目标有重大影响。

15:35-17:00

练习课1:寰宇素质的倒立练习

Day2

9:00-12:00

晨练2:Universal Mandala X型能量流动的练习 完全练习和15分钟大休息

14:00-15:00

理论课2:体位法解密

15:00-16:00

理论课3:体位法的五种分类

16:05-17:00

练习课2:静态伸展-髋关节的打开方法

Day3

9:00-12:00

晨练3:Universal Mandala的经典练习

13:30-14:30

理论课4:风息的概念。此课程是进入呼吸法练习的重要理论基础。

14:30-15:00

练习课3:唤醒风息的小方法

15:05-16:30

练习课4:诊断你的倒立





时间

2017年07月14~16日


地址

株洲静禅瑜伽学院

地址:株洲市天元区森林一路悦湖国际920


交通

高铁株洲西站/株洲火车站:

均乘坐T60路在神农城下车步行至悦湖国际

(打车约20分钟左右时间)

住宿

附近有星级与快捷酒店,外地来的学院请提前与报名老师联系,协调好住宿问题。


费用

三天课程早鸟价:1680元,之后恢复原价2180元

转发此图文3次(非同一天),写上“值得期待的课程,我想报名”即可享受感恩价:1480元

另转发并关注公众号,集赞88个,将截图,姓名,电话,发于公众号,前30位可领价值68元充电宝一个。


工作坊咨询

报名热线:18873388800  李老师





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